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Montag, 05.Dezember 2022  

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fit und aktiv c

Beschreibung  Dieser Kurs ist ein Hybrid-Angebot des BZ mit der VHS-Cloud.
Die Wissensvermittlung geschieht über die Kombination von Präsenz- und Onlineunterricht. Der Schwerpunkt liegt, wenn möglich, auf dem Präsenzunterricht.
Wie das alles in der Praxis aussieht, erfahren und lernen die Teilnehmenden am ersten Tag.

Es gibt gerade auch bei arbeitslosen Menschen viel brachliegendes Potential an Arbeitskraft und Zeit, an Erfahrung, Wissen, Können und Talenten, das oftmals aufgrund gesundheitlicher Hemmnisse nicht genutzt werden kann.
Das Seminar „fit und aktiv“ ist bei allen seinen Inhalten verstärkt auf diesen Aspekt ausgerichtet.
Gesundheit ist nicht nur eine rein körperliche Sache, sondern betrifft ebenso die geistige Haltung und die psychosoziale Situation.
Bei den Themen Ernährung und Bewegung wird theoretisches Wissen übermittelt und in die Praxis übertragen (Kochen, bzw. Bewegungsübungen im Gymnastikraum oder draußen). Im Bereich Kommunikation und mentales Training werden mit den TN Möglichkeiten zur Festigung der Persönlichkeit und zur positiven Bewältigung von Krisensituationen erarbeitet. Gedächtnistraining und handwerklich künstlerisches Tun mobilisieren persönliche Ressourcen und runden das Angebot ab. Die TN haben zudem die Möglichkeit, auch eigene Themen und Ideen einzubringen.

Zielgruppe
Ü 25; > 2 Jahre im ALG II-Bezug
Voraussetzungen  gute Deutschkenntnisse; Internetzugang, internetfähiges Endgerät (PC, Smartphone, Tablet,...)
Dauer  6 UE, 8:15 - 13:15 Uhr, 3 Monate jeweils 2 Tage/Woche
Max.Teilnehmer  12

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